Conosci il tuo respiro - serata informativa
La serata in breve
Quanta attenzione porti al tuo respiro? Sai di avere a disposizione una risorsa importante che può migliorare il tuo benessere psico-fisico, che ti sostiene a superare i momenti di ansia, e ti può liberare da blocchi emozionali?
Ne vuoi sapere di più? Allora ti aspetto alla serata informativa conosci il tuo respiro.
Dopo una breve parte teorica in cui ti verrà spiegata l'importanza di una buona respirazione apprenderai le basi della tecnica del respiro circolare consapevole.
Già dopo questa breve esperienza uscirai dalla serata sentendoti rilassato e in pace e potrai continuare a sperimentare il respiro circolare consapevole nella tua quotidianità con la pratica dei 20 respiri.
Prossime date a calendario
4 buoni motivi per partecipare
- conoscere l'importanza ed i benefici di una buona respirazione
- acquisire le basi di una potente tecnica di respiro
- concederti una paio d'ore di rilassamento
- apprendere un esercizio semplice che potrai applicare nella tua quotidianità
Programma della serata
Tutte le mie serate sono caratterizzate da una breve parte teorica per lasciare spazio alla parte pratica. Da subito potrai mettere in pratica quanto appreso per capire davvero come sfruttare al massimo le tue risorse personali.
Temi trattati
- Il respiro, la nostra risorsa più importante per il nostro benessere
- La tecnica del respiro circolare e consapevole
- I benefici della respirazione consapevole
Metti subito in pratica
Al termine della serata sarai in grado di mettere in pratica la respirazione circolare e consapevole e di applicare nella tua quotidianità l'esercizio dei 20 respiri consapevoli.
A chi è rivolta la serata
La serata é rivolta a coloro che vogliono:
- imparare una nuova tecnica di rilassamento
- contattare e liberare la propria forza vitale
- conoscere l'importanza di una respirazione consapevole
Relatrice del corso
Luisa Sargenti Life Coach professionale del Respiro – Rebirther professionale presso Swiss Rebirthing Institute – Life Breath Coach del metodo breathwork Lifebreath® ideato da Lucia Giovannini e Nicola Riva,- facilitatrice del metodo Tutta un'altra vita® di Lucia Giovannini - Practitioner di PNL e Neuro-Semantica e Master Practitioner PNL presso l’Istituto Italiano di Neurosemantica e fondatrice di Araba Fenice, Scuola di rieducazione di crescita personale con il respiro e del metodo C.R.E.A.
Informazioni utili
Location
S P A Z I O 360
Centro Carvina – Stabile A – 6850 Taverne
Parcheggia facile
posteggi disponibili al centro
Mezzi pubblici
treno fermata Stazione Taverne Torriccella
Materiale occorrente
Desideri partecipare alla serata informativa "Conosci il tuo respiro" o richiedere maggiori dettagli sul programma? Compila il modulo qui di seguito o chiamami al numero 0798451420
photo e video
