Conosci il tuo respiro - serata informativa

La serata in breve

Quanta attenzione  porti al tuo respiro? Sai di avere a disposizione una risorsa importante che può migliorare il tuo benessere psico-fisico, che ti sostiene a superare i momenti di ansia, e ti può liberare da blocchi emozionali?

Ne vuoi sapere di più? Allora ti aspetto alla serata informativa conosci il tuo respiro.

Dopo una breve parte teorica in cui ti verrà spiegata l'importanza di una buona respirazione  apprenderai le basi della tecnica del respiro circolare consapevole.

Già dopo questa breve esperienza uscirai dalla serata sentendoti rilassato e in pace e potrai continuare a sperimentare il respiro circolare consapevole nella tua quotidianità con la pratica dei 20 respiri.

 

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Prossime date a calendario

in programmazione

dalle 18:30 alle 20.30

Centro Eventi - 6814 Cadempino

investimento: offerta libera

segue rinfresco

iscrizione richiesta entro il 26.11.2018

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4 buoni motivi per partecipare


  1. conoscere l'importanza ed i benefici di una buona respirazione

  2. acquisire le basi di una potente tecnica di respiro

  3. concederti una paio d'ore di rilassamento

  4. apprendere un esercizio semplice che potrai applicare nella tua quotidianità

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Programma della serata

Tutte le mie serate sono caratterizzate da una breve parte teorica per lasciare spazio alla parte pratica. Da subito potrai mettere in pratica quanto appreso per capire davvero come sfruttare al massimo le tue risorse personali.

Temi trattati

  1. Il respiro, la nostra risorsa più importante per il nostro benessere

  2. La tecnica del respiro circolare e consapevole

  3. I benefici della respirazione consapevole


Metti subito in pratica
Al termine della serata sarai in grado di mettere in pratica la respirazione circolare e consapevole e di applicare nella tua quotidianità l'esercizio dei 20 respiri consapevoli.

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A chi è rivolta la serata

La serata é rivolta a coloro che vogliono:

  1. imparare una nuova tecnica di rilassamento

  2. contattare e liberare la propria forza vitale

  3. conoscere l'importanza di una respirazione consapevole

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Relatrice del corso

Luisa Sargenti Life Coach professionale del Respiro – Rebirther professionale presso Swiss Rebirthing Institute – Life Breath Coach del metodo breathwork Lifebreath® ideato da Lucia Giovannini e Nicola Riva,- facilitatrice del metodo Tutta un'altra vita® di Lucia Giovannini - Practitioner di PNL e Neuro-Semantica e Master Practitioner PNL presso l’Istituto Italiano di Neurosemantica e fondatrice di Araba Fenice, Scuola di rieducazione di crescita personale con il respiro e del metodo C.R.E.A.

Informazioni utili

Materiale occorrente

Per partecipare ricordati di portare: ----

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