Corso: C.R.E.A il tuo Respiro Consapevole
Il corso
Praticare una respirazione disinibita migliora la tua salute psico-fisica. Le ricerche mediche hanno potuto appurare che un uso corretto della respirazione ha curato malattie come l'ansia, l'asma, l'alta pressione, sciolto blocchi emozionali.
Non respirando correttamente altri organi devono lavorare di più per compensare, questo sovraccarico può preparare la strada all'insorgere di gravi malattie.
I benefici di un costante lavoro con il respiro sono molteplici e riconosciuti anche dalla scienza. Il respiro consapevole con la volontà li puoi usare in ogni momento per equilibrare la tua energia, rilasciare le tensioni e l'ansia, migliorare la tua concentrazione e liberare la tua creatività.
Il corso ha carattere esperienziale, dopo una parte teorica dove ti verrà spiegata l'importanza di un respiro disinibito ed i suoi benefici ci sarà una parte pratica dove apprenderai, oltre alla tecnica del respiro circolare e connesso altre tecniche di respiro, e esercizi di meditazione che potrai usare nella tua quotidianità.
Prossime date a calendario
4 buoni motivi per partecipare
- Per avere uno strumento facile e potente a tua disposizione
- Per gestire ansia e stress
- Per migliorare la concentrazione mentale
- Per rilasciare i blocchi e e tensioni
Programma del corso
Tutte le mie serate sono caratterizzate da una breve parte teorica per lasciare spazio alla parte pratica con esercizi, meditazioni e l'apprendimento delle tecniche respiratorie. Da subito potrai mettere in pratica quanto appreso per capire davvero come sfruttare al massimo le tue risorse personali.
Temi trattati
- Il potere del respiro
- I meccanismi che ci bloccano
- Il respiro a livello fisico, emozionale, e spirituale
- Scopri il tuo tipo di respirazione
- Respiro e meditazione
- Sessione di respiro
- Altre tecniche di respiro
- La tecnica del respiro circolare e consapevole
- I benefici della respirazione consapevole
Metti subito in pratica
Al termine del corso sarai in grado di mettere in pratica la respirazione circolare e consapevole e le altre tecniche di respiro.
A chi è rivolto il corso
Il corso è rivolto a coloro che vogliono:
- gestire meglio lo stress e l'ansia
- rilasciare i blocchi e le tensioni
- espellere le tossine
- migliorare la concentrazione mentale
- per avere sempre a disposizione uno strumento facile e potente a chilometro zero
Relatrice del corso
Luisa Sargenti Life Coach professionale del Respiro – Rebirther professionale presso Swiss Rebirthing Institute – Life Breath Coach del metodo breathwork Lifebreath® ideato da Lucia Giovannini e Nicola Riva,- facilitatrice del metodo Tutta un'altra vita® di Lucia Giovannini - Practitioner di PNL e Neuro-Semantica e Master Practitioner PNL presso l’Istituto Italiano di Neurosemantica e fondatrice di Araba Fenice, Scuola di rieducazione di crescita personale con il respiro e del metodo C.R.E.A.
Informazioni utili
Location
S P A Z I O 360
Centro Carvina – Stabile A – 6850 Taverne
Parcheggia facile
posteggi disponibili al centro
Mezzi pubblici
treno fermata Stazione Taverne Torriccella
Materiale occorrente
Per partecipare ricordati di portare:
materiale per scrivere,
una copertina,
un tappetino
e il miglior tuo sorriso
Desideri partecipare al corso "C.R.E.A Il tuo respiro consapevole" o richiedere maggiori dettagli sul programma? Compila il modulo qui di seguito o chiamami al numero 0798451420
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